久坐上班族怎么远离痔疮呢？郑州肛肠医院专家表示痔疮在人们生活中很常见，尤其是久坐上班一族，更是痔疮的高发群体，痔疮常常有便血，疼痛，瘙痒等症状，给人们生活带来很大影响，那么久坐上班族怎么预防痔疮？河南曙光医院和大家分享

    河南曙光医院专家表示长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠 静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮 病情，过软的坐椅也有这样的效果，那么该怎么预防呢？郑州肛肠医院专家表示可以从以下几方面着手：

    1.多坐硬板凳：当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。 推荐阅读：吃什么水果能预防痔疮呢

    2.按时排便：最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

    3.多吃菜少吃辣：多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

    久坐上班族怎么远离痔疮呢？以上就是郑州最好的肛肠医院专家的解答，痔疮的症状一旦发现，要及时确诊治疗，痔疮怎么治？河南曙光医院PPH微创疗法是目前最先进的，了解更多直接点击在线咨询和专家对话